Formation Wellness Kinesiology®
Comprendre et libérer le stress
Apprenez à identifier les mécanismes du stress émotionnel et leurs répercussions sur le corps, grâce aux outils de la méthode Wellness Kinesiology® développée par Wayne Topping.
La gestion du stress • La libération des tensions émotionnelles • L'autonomie
Et si le stress ne dépendait pas seulement
de ce que nous vivons,
mais aussi de la manière dont nous y réagissons ?
Face à une même situation, nous ne réagissons pas tous de la même façon. Ce qui représente un défi stimulant pour une personne peut devenir une source de tension ou d'épuisement pour une autre.
Le stress ne se limite pas à une émotion désagréable. Il mobilise des mécanismes physiologiques, influence notre façon de penser et peut modifier nos comportements. Lorsqu'il se prolonge, il devient parfois difficile de retrouver un état d'équilibre.
Développée par Wayne Topping, la Wellness Kinesiology® propose une approche qui prend en compte les dimensions émotionnelle, nutritionnelle et structurelle de la personne. Elle est issue de la biokinesiologie. Et comme les autres approche, elle utilise le test musculaire comme outil de biofeedback.
Son enseignement Stress Release s'intéresse plus particulièrement à la manière dont nous vivons les situations stressantes, aux émotions qui les accompagnent et aux outils permettant de mieux les gérer.
L'objectif : apprendre à reconnaître ses réactions au stress, disposer d'outils concrets pour les réguler et retrouver davantage de choix dans sa manière d'agir.
Le stress est une réaction naturelle d'adaptation. Il nous permet de mobiliser nos ressources face aux situations qui demandent une réponse. Mais lorsqu'il devient trop intense ou se prolonge, il peut affecter notre équilibre et notre bien-être.
La Wellness Kinesiology®, notamment à travers les techniques Stress Release, propose d'explorer nos réactions au stress et d'apprendre des outils pour mieux les accompagner au quotidien.
Il ne s'agit pas de supprimer toute forme de stress, mais d'apprendre à mieux y répondre, plutôt que de le subir.
Et si le stress ne dépendait pas seulement
de ce que nous vivons,
mais aussi de la manière dont nous y réagissons ?
Face à une même situation, nous ne réagissons pas tous de la même façon. Ce qui représente un défi stimulant pour une personne peut devenir une source de tension ou d'épuisement pour une autre.
Le stress ne se limite pas à une émotion désagréable. Il mobilise des mécanismes physiologiques, influence notre façon de penser et peut modifier nos comportements. Lorsqu'il se prolonge, il devient parfois difficile de retrouver un état d'équilibre.
Développée par Wayne Topping, la Wellness Kinesiology® trouve ses principales racines dans le Touch for Health® et la Biokinesiology. Elle réunit des enseignements consacrés aux dimensions émotionnelle, nutritionnelle et structurelle, avec une place importante accordée à la gestion du stress. Comme les autres approches de kinésiologie, elle utilise le test musculaire comme outil de biofeedback.
Son enseignement Stress Release s'intéresse plus particulièrement à la manière dont nous vivons les situations stressantes, aux émotions qui les accompagnent et aux outils permettant de mieux les gérer.
L'objectif : apprendre à reconnaître ses réactions au stress, disposer d'outils concrets pour les réguler et retrouver davantage de choix dans sa manière d'agir.
POUR QUI ?
Apprendre à mieux vivre le stress,
pour soi et pour accompagner les autres.
Les formations Stress Release de Wellness Kinesiology® s'adressent à celles et ceux qui souhaitent comprendre leurs réactions au stress et découvrir des outils concrets pour mieux les gérer.
Que votre démarche soit personnelle ou professionnelle, ces formations privilégient l'expérience, la pratique et la compréhension des mécanismes émotionnels. Les outils étudiés peuvent être utilisés dans la vie quotidienne et enrichir une démarche d'accompagnement.
Pour mieux gérer son stress
Identifier ses sources de stress, mieux comprendre ses réactions et apprendre à retrouver davantage de calme et de recul face aux situations du quotidien.
Pour son développement personnel
Prendre conscience de ses habitudes émotionnelles, explorer ses réactions et développer de nouvelles ressources pour faire face aux difficultés.
Pour les professionnels
Enrichir sa pratique d'accompagnement avec des outils de gestion du stress et de libération des tensions émotionnelles, dans le respect de son cadre professionnel.
Pour les futurs kinésiologues
Découvrir une approche complémentaire issue de la biokinésiology, peu connue en France, notamment enseigné dans plusieurs pays d'Europe du Nord Riche d'enseignements.
Une approche accessible : la formation s'appuie sur des explications, des démonstrations et une mise en pratique progressive des outils.
Prérequis : Avoir 18 ans et avoir fait le Touch For Health de 1 à 4.
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE
Des techniques concrètes pour agir sur le stress,
les émotions et les habitudes du quotidien.
Les formations Stress Release de Wayne Topping proposent des outils pratiques qui vont au-delà de la simple relaxation : test musculaire, conscience corporelle, techniques de défusion émotionnelle, respiration, gestion des habitudes et des objectifs. Des méthodes à expérimenter sur soi, puis à utiliser dans l'accompagnement. D'autres modules de Wellness Kinesiology® permettent également d'explorer des approches complémentaires.
Identifier et soulager les manifestations physiques du stress
Utiliser la conscience corporelle et le test musculaire pour explorer les sources de stress. Découvrir des techniques pour diminuer les tensions de la nuque et des épaules, soutenir le bas du dos et utiliser la respiration pour favoriser la détente.
Défuser les émotions persistantes
Explorer des protocoles inspirés des travaux du Dr Roger Callahan, associés à la loi des cinq éléments, pour travailler sur les peurs, la colère, la tristesse et d'autres états émotionnels persistants.
Dépasser les blocages et l'autosabotage
Découvrir les notions d'inversion psychologique et de comportements d'autosabotage, et apprendre les procédures proposées pour travailler sur ces mécanismes.
Changer ses habitudes et gagner en assurance
Apprendre à modifier certaines habitudes et à se préparer à des situations nouvelles ou intimidantes, comme prendre la parole devant un public.
Donner une direction à ses projets
Travailler sur la définition des objectifs, la gestion du temps, les priorités et la procrastination grâce aux outils de Stress Release et du module Giving Your Life Meaning.
Soulager l'inconfort grâce à l'acupuncture
Découvrir un module complémentaire de Wellness Kinesiology® consacré à l'utilisation des principes de l'acupuncture dans une démarche de recherche de confort et de bien-être.
LES FORMATIONS
Découvrez les formations
Wellness Kinesiology®
Cinq formations pour découvrir et approfondir les outils de Wellness Kinesiology®. Chaque module aborde des techniques spécifiques : gestion du stress, émotions, centres d'énergie, réflexes d'organes ou acupression. Cliquez sur une formation pour découvrir son programme.
01
Stress Release 1
Succès sur la détresse — Success over Distress
Stress Release 1
Apprenez à distinguer le stress positif du stress négatif et à reconnaître ses conséquences sur le corps, les émotions et les comportements.
À l'aide de la conscience corporelle et du test musculaire, vous explorerez vos sources de stress et découvrirez des techniques pour en réduire l'impact. Le programme aborde également les habitudes et les schémas comportementaux dans lesquels nous pouvons rester enfermés, afin d'apprendre à les reconnaître et à les modifier.
Prérequis : Touch for Health® 1 à 4.
02
Stress Release 2.1
Défuser les émotions bloquées
Stress Release 2.1
Ce module explore les mécanismes émotionnels associés aux peurs, phobies, comportements compulsifs et addictions, à travers les protocoles enseignés dans la méthode.
Vous découvrirez notamment l'approche développée par Roger Callahan, les notions d'inversion psychologique et d'autosabotage, ainsi que le travail sur les émotions persistantes en lien avec la loi des cinq éléments : peur, colère, timidité, tristesse ou culpabilité.
Prérequis : Stress Release 1.
03
Stress Release 2.2
Centres d'énergie — Energy Centres
Stress Release 2.2
Cette formation est consacrée aux centres d'énergie, également appelés chakras, dans le cadre de l'approche Wellness Kinesiology®.
Vous apprendrez à rechercher les déséquilibres selon les procédures de la méthode et à pratiquer différentes techniques d'équilibrage des centres d'énergie.
Prérequis : Stress Release 3.
04
Stress Release 3
Travail avec les émotions — Working with Emotions
Stress Release 3
Ce module approfondit le travail émotionnel à travers les points réflexes d'organes utilisés dans la méthode.
Vous apprendrez à tester ces points, à explorer les associations proposées entre les émotions et les déséquilibres énergétiques, puis à appliquer les procédures d'équilibrage correspondantes.
Prérequis : Stress Release 2.1.
05
Soulager nos inconforts par l'acupression
Using Acupressure to Alleviate Physical Discomfort
Soulager nos inconforts par l'acupression
Lorsqu'un inconfort est associé à plusieurs points d'acupression possibles, comment choisir ceux à stimuler ? Et faut-il travailler à gauche, à droite ou des deux côtés du corps ?
Cet atelier enseigne une méthode de sélection des points d'acupression, à partir d'exemples tels que les inconforts de type sciatique, du bas du dos ou de l'abdomen, ainsi que certaines sensibilités corporelles. L'objectif est d'apprendre une procédure réutilisable dans différentes situations de recherche de confort.
Prérequis : aucun.
Prochaines formations : les dates et les modalités d'inscription seront publiées à partir de juin 2027. Vous pourrez alors consulter les sessions disponibles et réserver votre place directement sur cette page.
MA FAÇON D'ENSEIGNER
Une formation qui se vit
autant qu'elle s'apprend.
Dans mes formations Wellness Kinesiology®, je souhaite que chacun puisse aller au-delà de la simple mémorisation des techniques. Comprendre le stress et les émotions passe aussi par l'expérience personnelle. C'est en expérimentant les outils, en observant ses propres réactions et en échangeant avec les autres que l'apprentissage prend tout son sens.
Expérimenter sur soi
Découvrir les techniques à travers des exercices pratiques, pour mieux comprendre ce qu'elles peuvent apporter et ce que l'on ressent lorsqu'on les utilise.
Comprendre avant d'appliquer
Prendre le temps d'expliquer le fonctionnement des outils, leur logique et leurs limites, afin de ne pas simplement reproduire un protocole de manière mécanique.
Apprendre à son rythme
Alterner démonstrations, exercices en binômes et échanges, dans un cadre d'écoute et de confidentialité, sans obligation de partager ce que l'on souhaite garder pour soi.
Mon objectif n'est pas seulement de vous transmettre des techniques, mais de vous permettre de vous les approprier avec confiance, tout en respectant l'esprit et la philosophie de Wellness Kinesiology®.
AUX ORIGINES DE WELLNESS KINESIOLOGY®
Wayne Topping :
une autre façon d'aborder le stress.
À l'origine de Wellness Kinesiology®, il y a Wayne Topping et une conviction : pour mieux faire face au stress, il ne suffit pas toujours de modifier les situations extérieures. Il est aussi important de comprendre nos réactions et de découvrir comment retrouver davantage de choix dans notre manière d'y répondre.
Des racines dans la kinésiologie
Wayne Topping développe son approche en s'appuyant notamment sur les enseignements du Touch for Health® et de la Biokinesiology. Ces influences nourrissent sa réflexion sur les liens entre le corps, le stress et les réactions émotionnelles.
Le développement de Stress Release
Son travail autour de la libération du stress donne lieu à des ateliers et à la publication de son livre Stress Release en 1985. Il développe des outils destinés à mieux reconnaître les réactions au stress et à accompagner leur régulation.
Wellness Kinesiology® prend forme
L'approche se structure progressivement sous le nom de Wellness Kinesiology®, en associant plusieurs dimensions de l'équilibre personnel. Les formations Stress Release en constituent le volet consacré au stress et aux émotions.
Comprendre ses réactions pour retrouver sa liberté de choix.
L'une des idées centrales de Stress Release est que nous ne pouvons pas toujours supprimer les événements stressants, mais que nous pouvons apprendre à mieux identifier nos réactions. Cette prise de conscience ouvre la possibilité de répondre autrement, plutôt que de reproduire automatiquement les mêmes schémas. C'est cette dimension à la fois pratique et personnelle qui donne tout son sens à l'apprentissage de la méthode.